2025-03

近年は高カカオチョコレートが流行っており、その中に含まれているカカオポリフェノールが身体に良いと言われています。効果の一つにニキビを防ぐ効果も期待されているため、ニキビ肌である筆者が１ヵ月食べ続けて検証してみました。

男性は女性に比べて、皮脂の分泌が多くニキビができやすいと言われています。ニキビ対策には洗顔が欠かせなく、間違った洗顔では肌を傷つけ余分な皮脂の分泌を促してしまいます。正しい洗顔を行うことでニキビ予防が期待できます。

肌の健康にいい食事のコツ３選を解説しています。忙しい社会人にとって食事に気を遣うことは簡単なことではありません。今回の記事では、忙しい社会人でも実践しやすい方法をご紹介しています。

メンズの肌改善には、日々の習慣を見直していく必要があります。この記事では、肌改善のためのオススメ習慣５選をご紹介します。

この記事では、抜け毛の原因と今日からできる対策を解説しています。抜け毛は生活習慣やストレス、食生活など多くの要因が影響します。適切な対策を講じることで、抜け毛の進行を和らげる効果が期待できます。

美容と運動は深い関係があります。忙しい社会人にとって、運動はどうしても後回しになってしまいます。しかし、運動は脂肪燃焼の効果だけではなく、肌のターンオーバーの促進や睡眠の質の向上など様々なメリットがあります。